HOT ! 心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学　何故生きる事に疲れるのか　ウツ対策 心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学　何故生きる事に疲れるのか　ウツ対策 TM1362514521

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「心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学」
加藤 諦三
定価: ￥ 620
ヤケすれカバーや帯に傷み等あります　中は普通にご覧頂けると思います

からだの疲れは、休憩や睡眠で回復する。では、生きることに疲れた心は、どうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない―本書は、そんなあなたのためのメンタルヘルス読本。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、生き方を見直し、「うつ」にならない具体的方法を開陳する。悩める現代人をホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化。

目次
第１章　なぜ生きることに疲れてしまうのか
第２章　愛情飢餓感がマイナス発想の原点
第３章　生きることに疲れた時は、生き方を変える時
第４章　うつ病者の感情表現
第５章　春がくるまで休もう
第６章　「生きるための決断」をせよ
第７章　うつ病の心理
第８章　生きるエネルギーをためる法

メンタルヘルス　メンタルケア
疲れた　ウツ　治し方　悩み
ラクになる　精神
コルチゾール　ホルモン
カウンセリング　カウンセラー


著者等紹介
加藤諦三［カトウタイゾウ］
１９３８年、東京に生まれる。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学準研究員をつとめる。早稲田大学教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事

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